訓(xùn)練語(yǔ)言表達(dá)能力需要這樣做：一是認(rèn)清語(yǔ)言表達(dá)能力的重要性;二是養(yǎng)成愛聽、多聽、會(huì)聽的好習(xí)慣;三是多進(jìn)行背誦;四是主動(dòng)尋找鍛煉機(jī)會(huì);五是參加相關(guān)培訓(xùn)。

一、語(yǔ)言表達(dá)能力訓(xùn)練方法

1.認(rèn)清語(yǔ)言表達(dá)能力的重要性

語(yǔ)言表達(dá)能力是現(xiàn)代人才必備的基本素質(zhì)之一。在現(xiàn)代社會(huì)，由于經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們之間的交往日益頻繁，語(yǔ)言表達(dá)能力的重要性也日益增強(qiáng)，好口才越來(lái)越被認(rèn)為是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的必備能力。我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達(dá)出來(lái);不僅要用自己的行為對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn)，還要用自己的語(yǔ)言去感染、說(shuō)服別人。

2.提升自己聽的能力

聽是說(shuō)的基礎(chǔ)。要想會(huì)說(shuō)，建立你養(yǎng)成愛聽、多聽、會(huì)聽的好習(xí)慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說(shuō)話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經(jīng)過(guò)大腦的整合、提煉，就會(huì)形成語(yǔ)言智慧的豐富源泉。培養(yǎng)聽的能力，為培養(yǎng)說(shuō)的能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.提升自己背的能力

背誦不但可以強(qiáng)化記憶，還能訓(xùn)練你形成良好的語(yǔ)感。不妨建議你嘗試著多背詩(shī)詞、格言、諺語(yǔ)等，它們的內(nèi)涵豐富、文字優(yōu)美。如果你背的多了，不僅會(huì)在情感上受到滋潤(rùn)、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動(dòng)的語(yǔ)言。

4.主動(dòng)尋找鍛煉機(jī)會(huì)

鍛煉多了，環(huán)境熟悉了，自然就克服了恐懼心理，也就慢慢培養(yǎng)起“常態(tài)”思維和習(xí)慣。在學(xué)校中會(huì)有一些演講的場(chǎng)合，這時(shí)候就是鍛煉自己的好機(jī)會(huì)，要積極主動(dòng)地爭(zhēng)取。多在大家面前演講對(duì)語(yǔ)言表達(dá)能力的提高也有很大幫助。

5.參加相關(guān)培訓(xùn)

培訓(xùn)是一個(gè)快速提升自身語(yǔ)言表達(dá)能力的捷徑，在其過(guò)程中，導(dǎo)師會(huì)根據(jù)我們自身的問(wèn)題進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練，幫助我們快速提升語(yǔ)言表達(dá)能力。參加培訓(xùn)是一個(gè)好辦法，可是需要付出金錢的代價(jià)，大家可以酌情選擇。

二、語(yǔ)言表達(dá)能力差怎么辦

1、鍛煉自己的膽量。不要放過(guò)那些可以發(fā)言的機(jī)會(huì)，多到經(jīng)常開會(huì)的主席臺(tái)上，面對(duì)下面練習(xí)發(fā)言。講話的時(shí)候，不要去關(guān)注別人，而要專注于自己的思路。在講話之前，做好一些準(zhǔn)備，然后就順著自己的思路說(shuō)下去，不要看別人的臉色。經(jīng)常練習(xí)就好了。

2、多傾聽別人的想法。很多人覺得鍛煉口才，只要多說(shuō)就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那么你要先學(xué)會(huì)傾聽，知道大家喜歡聽什么，了解大家更容易接受什么樣的表達(dá)方式，這樣才能更好的完善自己的表達(dá)。

3、講究談話的技巧。在連續(xù)講話中不要擔(dān)憂中間會(huì)有停頓，因?yàn)橥ｎD一會(huì)兒是談話中的正常現(xiàn)象。在談話中，當(dāng)你感覺臉紅時(shí)，不要試圖用某種動(dòng)作掩飾它，這樣反而會(huì)使你的臉更紅，進(jìn)一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失敗，這只是由于精神緊張，并非是不能應(yīng)付社交活動(dòng)。

三、如何提高表達(dá)能力

1、口才需要多鍛煉，不要羞怯，要抓緊一切機(jī)會(huì)來(lái)展示自己，不斷地總結(jié)和積累。

2、說(shuō)話要有內(nèi)容，才能在說(shuō)話的過(guò)程中讓別人產(chǎn)生收益和共鳴，這樣別人才樂意傾聽。

3、說(shuō)話要有節(jié)奏感，注意說(shuō)話語(yǔ)速，聲音要響亮。

4、要跟會(huì)說(shuō)話的人多交流，去學(xué)習(xí)別人說(shuō)話的技巧。

四、表達(dá)能力不強(qiáng)怎么改善

1、克服心理障礙，不善于表達(dá)的人多半是克服不了自己的心理壓力，覺得當(dāng)眾表達(dá)自己的看法是件很不好意思的事，一定要克服這種想法，要對(duì)自己有信心，況且說(shuō)的不好又能怎么樣?失敗是成功之母，經(jīng)歷過(guò)失敗才能成長(zhǎng)。

2、嘗試自己表述聽到的內(nèi)容，語(yǔ)言表達(dá)能力是一個(gè)鍛煉的過(guò)程，要不斷地學(xué)習(xí)、練習(xí)，再學(xué)習(xí)、再練習(xí)，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，語(yǔ)言表達(dá)能力肯定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍，最初可以嘗試表述自己所聽到的內(nèi)容，時(shí)間久了，就能變成自己的語(yǔ)言了。

3、多看訪談?lì)惞?jié)目，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)尋找一些對(duì)話、訪談?lì)惖墓?jié)目來(lái)看，不要只看電視劇，這樣能讓你更好地學(xué)習(xí)別人的交談技巧。

4、訓(xùn)練目標(biāo)感，說(shuō)話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說(shuō)話中避免漫無(wú)邊際的東拉西扯。周圍好多朋友常常犯這樣的錯(cuò)誤，侃大山侃了半天，都忘記了最初要表達(dá)什么了。這種情況在平時(shí)朋友聊天還可以，如果是在工作中就不太好了。